贷款或信用卡的逾期天数以及逾期后的补救措施是许多用户都非常关心的问题。下面我将详细解答这两个方面。

### 一、贷款或信用卡一般超过几天算逾期？

对于信用卡来说，不同银行对于逾期的宽限期规定有所不同。通常，1-3天的逾期在多数银行的宽限期内，不会影响个人信用。以下是一些常见银行的宽限期情况：

- 中国工商银行：无明确宽限期（部分卡种可能有容时服务）
- 中国农业银行：2天
- 中国银行：普卡3天、白金卡9天
- 中国建设银行：3天
- 交通银行：3天
- 招商银行：3天
- 其他银行如中信银行、广发银行（需主动申请）、平安银行、浦发银行（需主动申请）、光大银行、民生银行、兴业银行、华夏银行等，也多为3天宽限期。

对于贷款，具体的逾期天数和宽限期则取决于贷款合同中的约定。一般来说，贷款合同中会明确规定还款日和宽限期，用户应仔细阅读合同条款并按时还款。

### 二、逾期后怎么补救能减少信用影响？

#### 短期逾期（1-30天）

1. 立即还款：发现逾期后，应第一时间全额还清欠款及可能产生的逾期利息和违约金。这有助于减少逾期对信用的负面影响。

2. 主动联系银行：向银行客服说明逾期原因，如忘记还款时间、资金临时周转不开等，态度要诚恳，并承诺后续会按时还款。这有助于银行了解你的情况，并可能给予一定的宽限。

3. 关注信用记录：还款后，可通过中国人民银行征信中心官网或前往当地人民银行分支机构查询个人信用报告，确认逾期记录是否已更新。及时关注信用记录有助于你了解自己的信用状况，并采取必要的补救措施。

#### 长期逾期（超过30天）

1. 全力偿还欠款：如果逾期时间较长，欠款金额较大，应优先筹集资金还清欠款。可以通过向亲朋好友借款、变卖闲置资产等方式解决资金问题。

2. 协商个性化分期还款：若确实无力一次性还清全部欠款，可主动联系银行，申请个性化分期还款方案。根据相关规定，在特殊情况下，银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。

3. 持续保持良好信用：在还清欠款后，应继续使用该信用卡或贷款账户，并保持良好的还款记录。这有助于用新的良好信用记录覆盖之前的不良记录，逐渐提升信用评分。

总的来说，逾期天数和宽限期因银行和贷款合同而异，用户应仔细阅读合同条款并按时还款。一旦发现逾期，应立即采取补救措施以减少对信用的负面影响。