当负债人被起诉且无力偿还时，这是一个需要谨慎和积极应对的困境。以下是一些详细的建议，希望能帮助您妥善处理这一问题。
### 一、积极应诉
1. 冷静分析：首先，收到起诉通知后，请务必保持冷静，认真阅读起诉书的内容，明确对方的诉讼请求以及自己是否存在债务纠纷。
2. 准备资料：收集与债务相关的所有资料，如借款合同、付款记录、通讯记录等。这些证据对于保护您的权益至关重要，并将在庭审中发挥重要作用。
3. 按时提交答辩状：无论您是否承认债务，都应按规定时间向法院提交答辩状，阐明自己的立场和无力偿还的实际情况。
4. 出庭应诉：切勿缺席庭审，这是您表达自身情况和诉求的重要机会。在庭审中，请如实陈述无力偿还的原因，并提供相关证据，如收入证明等。
### 二、与债权人协商
1. 分期还款计划：若暂时无法一次性偿还债务，可在法院协调下与债权人协商分期还款计划，以减轻经济压力。
2. 部分偿还：如果您有部分偿还能力，建议先还一部分以表还款诚意，这有助于与债权人建立信任，并为后续的协商创造良好条件。
3. 债务重组：在某些情况下，与债权人沟通并寻求债务重组可能是一种有效的解决办法。通过重新协商还款条件，如延长还款期限、降低利息等，可以降低每月还款负担。
### 三、了解法律后果
1. 诉讼阶段：若负债人不应诉，法院可缺席判决。判决生效后，负债人需按判决履行还款义务。
2. 强制执行：若负债人在判决书规定期限内未还款，债权人可申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨负债人的银行存款，以及查封、扣押、拍卖其名下的房产、车辆等财产。
3. 信用惩戒：负债人会被列入失信被执行人名单，限制高消费，如不能乘坐飞机、高铁等，并可能对其子女教育产生影响。此外，还会对个人信用产生负面影响。
4. 刑事风险：若负债人有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。
### 四、寻求专业帮助
1. 法律咨询：如果您对法律程序或债务问题感到困惑，建议寻求专业的法律咨询。律师可以为您提供具体的法律建议，并帮助您制定应对策略。
2. 财务规划：考虑咨询财务规划师或理财顾问，他们可以帮助您制定合理的财务计划，以逐步摆脱债务困境。
### 五、心理调整与未来规划
1. 保持积极心态：面对困境，保持积极乐观的心态非常重要。积极思考解决方案，并坚定信念，这将有助于您找到出路。
2. 学习财务管理知识：从这次经历中吸取教训，认真学习财务管理知识，了解如何合理使用信用，以避免未来再次陷入类似问题。
3. 构建良好人际关系：良好的人际关系网能够提供帮助和支持。在遇到困难时，朋友或家人往往能够给予您意想不到的帮助。
总之，当负债人被起诉且无力偿还时，应积极应诉、与债权人协商、了解法律后果、寻求专业帮助，并调整心态、规划未来。通过冷静应对和合理计划，您仍然有可能找到解决困境的方法。