要证明本人在赡养老人，可以从以下几个方面来准备和提供证据：

### 一、法律依据与责任认定

首先，从法律层面明确赡养老人的责任。根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，成年子女有赡养扶助父母的义务。这意味着，无论是否直接参与照顾，子女都有责任分担父母的赡养费用。因此，你可以依据这些法律规定来主张自己的赡养行为以及要求其他子女履行赡养义务。

### 二、实际赡养行为的证明

1. 直接照顾的证据：

- 如果你是直接照顾老人的一方，可以通过提供日常照料的照片、视频、日记等记录来证明你的照顾行为。 - 还可以提供与老人共同生活的证明，如共同居住的房屋产权证、租赁合同或居委会、村委会的居住证明。 - 老人的医疗记录、购药凭证等也可以作为你照顾老人健康的证据。

2. 经济支持的证据：

- 提供你向老人支付赡养费、医疗费、生活费等费用的转账记录、收据或发票。 - 如果你是通过现金方式支付，可以尝试让老人或第三方（如见证人）出具收条或证明。

3. 其他赡养行为的证据：

- 如果你为老人提供了其他形式的赡养，如陪伴、精神慰藉等，可以通过提供通信记录、视频通话记录、亲友的证言等来证明。

### 三、赡养协议的制定与公证

为了更明确地证明赡养行为，你可以与其他子女协商制定赡养协议，并考虑进行公证。根据《赡养协议公证细则》，赡养协议公证是公证处依法证明当事人签订赡养协议真实、合法的行为。办理赡养协议公证需要提交相关证件和材料，包括赡养协议、当事人的身份证明、亲属关系证明等。

赡养协议应明确被赡养人和赡养人的姓名、关系、赡养人应尽的具体义务（包括照顾被赡养人衣、食、住、行、病、葬的具体措施等）、赡养费和其他物质帮助的给付方式及时间等内容。

### 四、法律程序与和解建议

如果其他子女未履行赡养义务，你可以通过法律途径来维护老人的权益。首先，可以尝试通过当地村委会、居委会或民政部门等组织进行调解；如果调解无果，可以以老人的名义向法院提起诉讼，要求其他子女履行赡养义务。

在提起诉讼前，建议收集好上述提到的各类证据，以证明你的赡养行为以及其他子女的未履行行为。同时，也可以考虑寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保障。

综上所述，证明本人在赡养老人需要综合考虑法律依据、实际赡养行为的证明、赡养协议的制定与公证以及法律程序与和解建议等多个方面。通过全面、细致地准备和提供证据，你可以有效地证明自己的赡养行为并维护老人的合法权益。