要想协商信用卡只还本金，你可以按照以下步骤进行：

### 一、准备相关证明材料

首先，你需要准备一系列能够证明你目前经济状况的材料。这些材料可能包括：

- 收入证明：如工资单、银行流水等，用于证明你目前的收入水平。
- 欠债凭证：如其他贷款或信用卡的欠款证明，用以展示你的整体负债情况。
- 特殊证明：如失业证明、病历等，如果你因为这些特殊情况导致无法按时还款，这些证明可以加强你的协商立场。

### 二、主动与银行联系

接下来，你需要主动致电银行客服或前往银行网点，表达你的还款意愿，并提出希望只还本金的请求。在沟通过程中，保持诚恳和专业的态度，详细阐述你的经济状况和无法按时偿还全部债务的原因。

### 三、展示还款意愿与能力

在协商过程中，你需要向银行展示你的还款意愿和能力。这包括：

- 保持电话畅通：确保银行能够随时与你取得联系，避免因为无法联系到你而产生不必要的误会。
- 每月还款：即使协商过程中，也尽量每月保持一定量的还款，以展示你的还款意愿和诚意。

### 四、寻求外部帮助

如果银行拒绝你的请求，你可以考虑寻求银监会或第三方投诉平台的帮助。这些机构可以协助你与银行进行进一步的协商，以达成更合理的还款方案。

### 五、了解法律法规

在协商过程中，你也可以参考相关法律法规，如《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条的规定，了解在特殊情况下，银行应与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议的可能性。这可以为你的协商提供有力的法律支持。

### 六、注意事项

- 协商结果不确定：需要注意的是，即使你按照上述步骤进行协商，银行也可能不会同意只还本金的请求。这取决于你的具体情况和银行的政策。
- 避免恶意拖欠：在协商过程中，务必保持诚信，不要恶意拖欠或逃避债务。这会对你的信用记录造成严重影响，并可能导致法律后果。

总之，协商信用卡只还本金需要耐心和技巧。通过准备充分的证明材料、主动与银行联系、展示还款意愿与能力、寻求外部帮助以及了解法律法规，你可以增加协商成功的可能性。但请记住，最终结果仍然取决于银行的决策和你的具体情况。