首先，我们来看这个利息的计算。借款本金为4000元，一年的利息为800元，那么年利率就是800除以4000，即20%。这个年利率并没有超过法律规定的上限，因此从法律角度来说，这个利息是合法的。
其次，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权人在借贷等民事活动中，为保障实现其债权，可以依法设立担保物权。这也就是说，在借贷关系中，债权人是有权要求债务人支付利息的，只要这个利息是合法的，不违反法律的规定。
最后，我也想提醒你，虽然这个利息是合法的，但在实际的借贷关系中，还需要注意其他一些法律问题。比如，借款合同的内容要明确、合法，借款人和贷款人的权利义务要清楚，避免出现不必要的纠纷。同时，也要注意保管好相关的证据，比如借款合同、转账记录等，以便在出现纠纷时能够维护自己的合法权益。
总的来说，借4000一年利息800是合法的，但在实际的借贷过程中，还是需要注意遵守相关的法律法规，保护好自己的合法权益。如果你还有其他关于借贷方面的问题，可以随时向我咨询。