1. 合同关系与责任分担：车主与保险公司之间通常存在保险合同关系，其中可能明确规定了在发生交通事故时，保险公司应承担的赔偿责任和范围。因此，当伤者提起诉讼，车主首先应与保险公司沟通，确认保险责任范围，以便在诉讼中更好地维护自己的权益。
2. 专业支持与策略制定：保险公司通常拥有专业的法律团队和丰富的处理交通事故的经验。与保险公司商量，车主可以获得专业的法律支持，包括诉讼策略的制定、证据的收集与提交等，这有助于车主更有效地应对诉讼。
3. 资源利用与成本节约：与保险公司合作，车主可以充分利用保险公司的资源和经验，减少自己在诉讼过程中的时间和金钱投入。同时，保险公司可能会提供法律援助或指派律师代表车主出庭，这进一步减轻了车主的负担。
4. 风险管理与利益最大化：通过与保险公司商量，车主可以更好地评估诉讼风险，并制定相应的风险管理策略。在保险公司的协助下，车主可以争取到更有利的诉讼结果，从而最大化自己的利益。
综上所述，车主在面临伤者起诉自己与保险公司的情况时，应积极与保险公司沟通并寻求合作，以便更好地应对诉讼并维护自己的合法权益。