### 法律对民间借贷利率的规定
根据现行法律规定，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。以当前情况来看，这个利率上限大约在14.6%左右。因此，三分利息（年利率36%）明显超出了这一上限。
### 起诉时的准备与流程
1. 准备证据：在起诉时，你需要准备能够证明借贷关系存在的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将有助于法院认定借贷事实的存在。
2. 撰写起诉状：你需要撰写一份起诉状，明确你的诉讼请求和事实理由。在起诉状中，你可以要求借款人偿还本金以及按照合法利率计算的利息。
3. 向有管辖权的法院起诉：你需要向有管辖权的法院提起诉讼。一般来说，这可以是借款人所在地的基层人民法院。
### 法院对利息的处理
1. 未超过法律保护上限的本金和利息：对于未超过法律保护上限（即一年期贷款市场报价利率四倍）的本金和利息，法院会判决借款人按照约定偿还。这部分利息是受法律保护的。
2. 超过法律保护上限的利息：对于超过法律保护上限的利息部分，法院不会支持出借人的偿还诉求。也就是说，即使借条中约定了三分利息，超出法律保护上限的部分也是无效的。
### 诉讼后的执行
如果法院判决借款人还款，但借款人仍不履行判决，你可以申请强制执行。通过法院的强制手段，如查封、扣押、拍卖财产等，来保障自己的合法权益。
### 举例说明
假设你借给某人10万元，约定三分利息（年利率36%），借款期限为一年。到期后，借款人未按约定还款。你决定通过法律途径解决。在这种情况下：
- 你可以向法院起诉，要求借款人偿还本金10万元以及按照合法利率（如一年期贷款市场报价利率四倍，假设为14.6%）计算的利息。
- 法院会审理此案，并判决借款人偿还本金及合法利息。对于超出合法利率部分的利息，法院不会支持。
- 如果借款人仍不履行判决，你可以申请强制执行。